A hérnia de disco é uma condição que causa um grave quadro de dor nas costas do paciente. Esse desconforto pode atingir tanto a região cervical, quanto a lombar. Felizmente, graças aos avanços em técnicas de reabilitação e fisioterapia, a doença pode ser combatida por meios conservadores. Em casos mais graves, o procedimento cirúrgico é recomendável.

O que é?

Todo mundo já ouviu falar em hérnia de disco, condição que é amplamente associada com a terceira idade. Ledo engano, qualquer adulto pode sofrer com o problema, desde que seja submetido a uma série de situações de risco. 

A hérnia de disco ocorre quando o disco vertebral se rompe, devido a sobrecargas excessivas sobre a coluna vertebral. Essa estrutura que fica entre as vértebras é responsável pela rigidez e elasticidade da espinha dorsal. 

Por sua vez, quando há essa ruptura (ou protusão discal, como é conhecido entre os médicos), o líquido viscoso localizado no centro do disco vertebral acaba por ultrapassar os limites do anel fibroso que envolve toda a estrutura. Portanto, pode-se afirmar que essa vazão do líquido é responsável pela hérnia de disco.

Outro engano associado ao fator da sobrecarga é a associação feita apenas com trabalhos braçais que denotam muita pressão sobre a coluna vertebral. Mais um equívoco bastante comum, já que o esforço sobre a espinha dorsal também pode ser resultado de má postura frente a um computador, por exemplo.

Tanto é verdade, que o índice de jovens adultos acometidos pelo problema cresceu consideravelmente nos últimos tempos. Isso é um reflexo de encurvamento excessivo da coluna, sobrecarregando-a.

Apesar dos transtornos causados pela doença, a hérnia de disco é altamente tratável. Seja de forma conservadora ou por meio de cirurgia.

Causas

A dor é a manifestação mais comum para quem sofre com o problema. Geralmente ela atinge a região lombar e a cervical. Isso ocorre em detrimento da compressão das ramificações nervosas, devido ao rompimento do disco vertebral. Apesar de o problema também surgir em pessoas mais jovens, os idosos (a partir dos 65 anos) são os mais atingidos. Isso se deve ao desgaste causado pela idade avançada.

A má postura e a sobrecarga, muitas vezes por causas laborais, são as causas mais comuns da hérnia de disco. Inclusive, alguns movimentos, se repetidos com frequência por toda uma vida, podem causar o surgimento da doença. É o caso da inclinação, impulso e levantamento. Não é por menos que muitos trabalhadores braçais são acometidos de forma precoce pela protusão discal. O mesmo ocorre para quem mantém uma postura inadequada em um escritório. O encurvamento das costas, por exemplo, em longo prazo pode evoluir para uma hérnia de disco. 

Mais raramente, o problema também pode ser originado por tabagismo, sedentarismo e por fatores genéticos herdados por parentes próximos. Acidentes, sobretudo durante atividades físicas, podem ser preponderantes para o surgimento da condição. Por isso mesmo, qualquer praticante de exercícios deve ser supervisionado por um profissional qualificado em educação física.

Sintomas

A dor nas costas, causada pela compressão dos nervos, é o principal sintoma da hérnia de disco. Esse tipo de desconforto é descrito pelos pacientes como incessante. Em casos mais severos da doença, a dor poderá se manifestar através dos braços, causando formigamento e fraqueza. A incontinência urinária, dependendo da localização da hérnia, também é comum.

Diagnóstico

A hérnia de disco é uma condição de fácil diagnóstico. O médico pode identificar a doença por meio de exames de imagem, sendo o raio-x, a tomografia e a ressonância magnéticas os mais comuns. 

O médico responsável pelo diagnóstico irá recomendar uma série de tratamentos de recuperação que, se forem seguidos corretamente, diminuirão os sintomas em um curto período de tempo. Dessa forma a rotina poderá ser retomada, graças ao ganho na qualidade de vida.

Comumente a prescrição médica preconiza o repouso e a administração de analgésicos para o alívio da dor. Com a diminuição dos desconfortos o paciente poderá seguir para a fisioterapia. De forma geral, com exercícios para hérnia de disco e muita disciplina, é possível reverter o quadro.

Porém, se mesmo diante desses tratamentos, os sintomas não amenizarem, o médico deverá ser consultado novamente. A aplicação de esteroides e até mesmo uma cirurgia de correção não podem ser descartadas. Lembrando que o último caso só é indicado para graus avançados e delicados da coluna vertebral.

E mesmo diante dessa possibilidade, a fisioterapia, sob hipótese alguma, deverá ser descartada. Esse tratamento permite o fortalecimento e até a diminuição do quadro de dor. Isso só ocorre mediante a posições e exercícios para hérnia de disco, conhecidos também como Reeducação Postural Global (RPG). Essa técnica é primordial para o ajustamento postural, após o abaulamento discal.

Lembrando que a atividade física, com acompanhamento de um profissional, também é de suma importância para evitar casos de recidivas.